
Técnicas de Respiração para Aliviar a Ansiedade e o Medo em Momentos Críticos de Trabalho
Momentos de pressão intensa no trabalho, como reuniões difíceis, feedbacks inesperados ou prazos apertados, são comuns. Essas situações díspares em
Sobre nós:
No “Atingir Objetivos”, acreditamos no poder da transformação pessoal. Nosso propósito é guiar jovens adultos em uma jornada de desenvolvimento pessoal, focando em três pilares essenciais: Mentalidade, Corpo e Finanças. Com uma abordagem autêntica e experiências pessoais, buscamos reacender a paixão pelo empreendedorismo e promover o equilíbrio entre saúde mental, autoimagem e sucesso financeiro.
“Imagine um dia em que você acorda cheio de energia, foco afiado e a certeza de que suas ações estão alinhadas com o sucesso do seu negócio. Este não é apenas um sonho distante; é a realidade que você pode conquistar com as estratégias e hábitos certos”
Nosso método é projetado para ser prático, envolvente e altamente eficaz. Aqui está o que você pode esperar:
Entenda o que é ser produtivo e qual a verdadeira importância da produtividade. Entenda o ciclo natural do seu corpo e como usar isso para ser mais produtivo
Aprenda a estabelecer metas claras, como trabalhar com ferramentas que irão facilitar sua execução de tarefas
Aprenda técnicas de organização de tarefas e gestão de tempo. Descubra como superar os principais desafios para ser produtivo no mundo moderno
Aprenda a psicologia por trás da construção de hábitos e como eliminar costumes negativos.
Descubra o que está por trás da procrastinação e como combatê-la
Aprenda as principais técnicas de foco para ser duas vezes mais produtivo
Como aplicar tudo que você vai aprender na sua vida
Momentos de pressão intensa no trabalho, como reuniões difíceis, feedbacks inesperados ou prazos apertados, são comuns. Essas situações díspares em
Ambientes corporativos tóxicos podem ser especialmente difíceis de lidar, pois tendem a amplificar a ansiedade e o medo de cometer
Em ambientes de trabalho altamente exigentes, muitas vezes lidamos com estresse constante, cobranças e, em alguns casos, situações desconfortáveis. Criar
O medo de falar em público é uma das ansiedades mais comuns no ambiente profissional. Seja em uma reunião ou
A ansiedade antecipatória é uma resposta comum ao pensar em eventos futuros, como reuniões, apresentações e projetos solicitados. Essa ansiedade
A autocompaixão é uma ferramenta poderosa para enfrentar o estresse e a ansiedade, especialmente em ambientes de trabalho onde a